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如何走出单身的窘境？如今，越来越多的人抱怨自己忙忙碌碌好几年，聚会也去了不少，家里给自己介绍的相亲对象也不少，却始终还是一个人，脱不了单，这也成为许多人适婚年龄年轻人的烦恼。加之现在中国人口比例失调，男性人口比例远远大于女性。

我尝试和朋友们聊了聊，发现大家要么是有喜欢的错过，要么是没喜欢的原地等待，这些不一样被迫独身的经历里都有一样的心声：为什么别人脱单那么容易，而自己脱单却这么难？

与单恋的女性和男性约会时，需要注意的是三次效应。经常有人说，在第三次约会时表白比较好，这在心理学上也得到了证明。

人根据印象来决定对对方的印象，被称为首因效应，持续半年。然后，第2次确认对方的印象，第3次固定对方的印象。

向单恋的人表达自己对他有好感的话，对方也会渐渐对自己产生好感。但是，好意回报性起作用的是，原本对方对你也多少有些好感的情况。

因此，在向对方表达好感之前，请先与对方建立良好的关系。

当然也存在一些原因，让人们一直单身：

有些人单身久了就习惯了，对谈恋爱不感兴趣，不愿意脱单或者相处一段时间会排斥；

每个人心目中都有自己另一半，有些人执着于此，不愿意罢休；

对爱情失望、容易抵触的；

自卑而不愿意尝试的……

我们曾经都一样，追女孩时候，狂买礼物啊，疯狂约吃饭约电影，抢着结账买单，深怕妹子不知道你没有钱，深怕妹子不知道你对她不够好。

然后为了迎合对方，什么都去问，什么都没有自己的主见，什么都以对方为主...

自己的价值一跌再跌，跟在钩子后面嘘寒问暖吃了没睡了没饿了没在不在。。。然后，你会成为一个很烦的人。你觉得自己好累啊，咋做也没用啊，好累啊。就完了。不要错误地估计对方会对你形成依赖，这种错误的战术会让你更早成为备胎。

所以，我们也应该自爱，保留一点当初的魅力，而不是用力爱。